45 Syöttö- ja kauhaisutehtävä merkistä
Mitä tehdään?
Harjoitellaan syöttämistä ja kauhaisua omatoimisesti opettajan merkkien mukaan tehtävää vaihdellen. Ensimmäisenä tehtävänä on syöttää oikeaoppisia syöttöjä maahan piirrettyyn syöttölautaseen, salin viivaan tms. Sovitusta merkistä tehtäväksi vaihtuu kauhaisu, jossa pallo pudotetaan maahan ja kauhaistaan pallo räpylään heti, kun pallon on pompannut ylöspäin. Toisesta merkistä palataan syöttelyyn.
Opettajan merkkejä:
– yksi, kaksi, kolme, vihellystä
– käsimerkit ylös, sivuille
– tuomarin merkkivihellykset
Mitä opetan?
Syöttämistä sekä kiinniottamisen harjoittelua vartalolinjan edessä.
Korostetaan syöttämisen harjoittelussa seuraavia asioita:
– syöttö lähtee lautasen päältä räpyläkäden alta
– syöttöliike lähtee jaloista, ei siis pelkästään kädellä
– syötön korkeus on vähintään metrin lukkarin pään yli
– syötön jälkeen väistöliike
Korostetaan kauhaisun harjoittelussa seuraavia asioita:
– painopiste alhaalla (peliasento)
– räpylän nokka alaspäin
– räpylän rauhallinen liike lähtee vartalolinjan takapuolelta
– kauhaisu tapahtuu vartalon etupuolella lähellä vartaloa
Mitä ohjeita?
Mitä havainnoin?
Milloin sujuu?
Milloin ei suju?
Miten lisään aktiivisuutta?
Milloin tulee onnistumisia?
Miten toistoja?
Miten eriytän?
Miten vaihtelua?
Tavoite:
Syöttäminen, kiinniottaminen, kauhaisun harjoittelu
Tila:
Kenttä, areena tai liikuntasali
Välineet:
Tenavapallot ja pesäpalloräpylät