Kaikkien

kurssien

kuvaukset

Ilmoittaudu

Valmistautuminen

• Ilmoittaudu demopäivään Suomisportissa. Demopäivään voi ilmoittautua myös ilmoittautumalla koko 1-tason koulutuskokonaisuuteen. Ilmoittautumisen jälkeen pääset valitsemaan missä ja milloin haluat demopäivän/-t suorittaa. Jokaiselta alueelta löytyy 2-4 vaihtoehtoa.

• Demopäivän kouluttajalta saat lisätietoa mahdollisista ennakkotehtävistä sekä tarkemmasta valmistautumisesta päivään.

• Otathan mukaan demopäiville muistiinpanovälineet sekä sisäliikuntavarustuksen. On hyvä varautua myös omiin eväisiin.

Viikonlopun tavoitteena on, että valmentaja

• ymmärtää taidon kehittymiseen vaikuttavat tekijät, ymmärtää lyönnin ja heiton perusteet

• ymmärtää pelitaidon ja lajitaidon erot sekä tietää tärkeimmät pelitaitojen osa-alueet. Osaa tehdä harjoituksia, jotka kehittävät lapsen havainnointi-/ratkaisuntekokykyä

• ymmärtää lapsen kehitysvaiheet ja herkkyyskaudet. Osaa tunnistaa tärkeimmät ydinkohdat fysiikkavalmennuksessa ja osaa kehittää harjoitteita näihin.

• ymmärtää monipuolisen harjoittelun merkityksen ja rakentaa sen mukaisesti harjoittelua

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi ja miten haetaan osaamisen tunnistamista):

• Liikunta-alan koulutus ja työkokemus lasten parissa – todistusten toimittaminen seurakehittäjälle

• Käytännön valmennuskokemus useamman vuoden ajalta, oma pelaajaura, osaamisen tunnistaminen tehdään kuvattujen opetusvideon kautta:

1. kuvattava valmennustilanne etenemisestä, missä näkyy, että valmentaja hallitsee pelaajan päätöksenteon perusteet ja osaa kehittää päätöksentekoa valmentamalla

2. kuvattava valmennustilanne lyönnistä, missä näkyy, että valmentaja hallitsee lyönnin perusteet ja osaa kehittää lyöntiä valmentamalla

3. kuvattava valmennustilanne juoksu- ja loikkatekniikan kehittämisestä, missä näkyy, että valmentaja hallitsee juoksu- ja loikkatekniikan biomekaniikan.

Demopäivien hinta

Demopäivien osuus on 60 € / osallistuja. Hinta sisältää koulutuksen ja opetustilat. Mahdolliset majoitukset ja ruokailut jokainen osallistuja kustantaa itse. Jos yksittäinen seura haluaa järjestää erilliset demopäivät yhdessä alueen seurakehittäjän / valmennuskeskuksen kanssa omassa toimintaympäristössään, seura vastaa mahdollisista tilavuokrista.

Demopäivät (paikat, ajat ja kouluttajat päivittyvät)

Huom! Demopäivä voidaan myös tilata yksittäiseen seuraan / seuroihin (min. 10 valmentajaa)

Demopäivien sisältö

Teoria:

• Valmennuksen suunnittelu

• Monipuolisuuden varmistaminen nuoren liikunnassa

• Laji- ja pelitaidon oppimisen ympäristön rakentaminen

• Ennakointi – Havainnointi – Päätöksenteko – Suorittaminen, toimintaketjun valmentaminen juniorille

• Valmentajan vuorovaikutustaidot

Demo 1: Ominaisuusharjoittelun yhdistäminen lajiharjoitteluun

• Alkulämmittely osana lajijharjoitusta

• Juoksu-, loikka- ja kimmoisuusominaisuuksia kehittävät lajiharjoitteet

• Voimaharjoittelun yhdistäminen lajiharjoitteluun

Demo 2: Lajitaitojen kehittäminen

Peruslyönti

• Ydinkohtien löytäminen

• Harjoitteiden rakentaminen

Heittäminen ja kiinniotto

• Ydinkohtien löytäminen

• Harjoitteiden rakentaminen

Demo 3: Pelaamisen valmentaminen

• Etenemisen valmentaminen

• Havainnointi - päätöksenteko - suorittaminen

• Viitepelit harjoittelussa

Kurssi on osa 2-tason juniorivalmentajapolkua. Voit valita, millä paikkakunnalla haluat suorittaa lähijakson.

2-taso

Kokonaisvaltainen valmentaminen:

• 15.-16.11.2025 Joensuu; 15.-16.11.2025 Varala; 1.- 2.11.2025 Kuortane

Ennen kurssia:

• Harjoittelun suunnittelu (verkkokurssi) + Urheilijan kehitys (tallenne)

Läsnäolokurssilla (la-su):

• Nopeuden kehittäminen

• Voiman kehittäminen

• Harjoittelun ohjelmointi

• Nuori terve urheilija

• Nuoren urheilijan ravinto

• Nuoren urheilijan turvallisuus

• Lajitehokkuus ja testaaminen

• Monipuolinen harjoittelu

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi hakea ja miten haetaan osaamisen tunnistamista):

Liikunta-alan/valmennus koulutus ja pitkä valmennuskokemus – todistusten toimittaminen koulutuspäällikölle, osaamisen tunnistaminen tapahtuu kirjallisen dokumentin ja videoiden avulla.

Kirjallinen työ

• Raportointi valmentajan itsensä toteuttamasta:

  • systemaattisesta kehittymisen seurannasta, painotus lajitehokkuuden kehittämiseen

  • systemaattisesta monipuolisesta harjoittelusta ja toimintaympäristön rakentamisesta

  • ravintovalmennuksesta ja liikuntavammojen ehkäisystä

Video

• Nostotekniikan (rinnalleveto) kehittävästä valmennustilanteesta koulutusvastaavalle

• Juoksutekniikan analysointi ja sen perusteella kehittävien harjoitusten toteuttaminen urheilijan kanssa

Lajitaidot -kurssi on osa 2-tason juniorivalmentajapolkua. Voit valita, millä paikkakunnalla haluat suorittaa lähijakson.

2-taso

Lajitaidot:

• 17.–18.1.2026 Joensuu; 17.- 18.1.2026 Kuortane; 31.1.-1.2.2026 Varala

Ennen kurssia:

• Pesäpallovalmentamisen ydinasioita (verkkokurssi) + Taidon oppiminen (tallenne)

Sisäpeli

• Sisäpelin ydin

• Lyöntitekniikan kehittäminen + oheisharjoittelu

• Pelaajan roolin mukainen harjoittelu

Ulkopeli

• Mitä pesäpallo vaatii ulkopelissä?

• Heitto-, kiinniotto- ja kiinniotto-heittotekniikan kehittäminen ja heittovoiman kehittäminen

• Linja + takakenttä, paikkakohtainen harjoittelu

• Demo: Lukkaripeli + etukenttä

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi hakea ja miten haetaan osaamisen tunnistamista)

Käytännön valmennuskokemus useamman vuoden ajalta, oma pelaajaura – osaamisen tunnistaminen tapahtuu kirjallisen dokumentin ja videoiden avulla.

Kirjallinen työ

• Lyöntitekniikan perusteet – selvitys lyöntitekniikasta ja sen tehokkuuden kehittämisestä

• Heittotekniikan perusteet – selvitys heittotekniikasta ja sen tehokkuuden kehittämisestä

• Roolinmukaiset lyöntiratkaisut – lyöntiratkaisumallien rakentaminen

• Ulkopelipaikkakohtaiset vaatimukset – selvitys pelipaikkojen vaatimuksista

Video

• Lyöntitekniikan valmennustilanne, jossa kehitetään urheilijan lyöntitekniikkaa

• Heittotekniikan valmennustilanne, jossa kehitetään heittotekniikkaa kahdella eri pelipaikalla.

Kurssi on osa 2-tason juniorivalmentajapolkua. Voit valita, millä paikkakunnalla haluat suorittaa lähijakson.

2-taso

Pelitaidot:

• 28.2.-1.3.2026 Joensuu; 7.- 8.3.2026 Kuortane; 14.-15.3.2026 Varala

Ennen kurssia:

• Psyykkiset taidot (verkkokurssi) + Pelikäsitys (talllenne)

Viimeistään lähijaksojen jälkeen:

• Et ole yksin (verkkokurssi) + Vastuullinen valmentaja (verkkokurssi)

Läsnäolokurssilla:

Sisäpeli

• Sisäpelin ratkaisumallien rakentaminen

• Merkkipeli + Kaaripeli + Eteneminen + käytännön demo

• Eteneminen

• Kaaripeliroolit

• Taktiikan rakentaminen

• Pelin seuraaminen

Ulkopeli

• Ulkopelitaktiikan rakentaminen

• Lukkaripeli

• Pelinjohtaminen

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi hakea ja miten haetaan osaamisen tunnistamista)

Käytännön valmennuskokemus useamman vuoden ajalta, oma pelaajaura – osaamisen tunnistaminen tapahtuu kirjallisen dokumentin ja videoiden avulla.

Kirjallinen työ

• Lukkarivalmennuksen vuosivalmennussuunnitelma

• Videolta katsotun pelin analysointi

• Lyöntiratkaisut

• Pelinjohtajan peluuttaminen ja valmentaminen pelin aikana

• Ulkopelin sijoittuminen

• Joukkuehengen ja joukkueena toimimisen ilmentyminen

Video

• Etenemisen opettaminen – opetetaan havainnointia ja päätöksentekoa erilaisille urheilijoille

Ilmoittaudu

Moduuli koostuu oppimisympäristössä itsenäisesti suoritetusta verkkokurssista, jonka esitykseen on rakennettu tehtäviä.

• Kurssista tulee automaattinen suoritusmerkintä (l. meriitti) SuomiSportiin, kun tehtäviin on vastattu oikein ja palaute on annettu

• Voit käydä kurssin omassa tahdissasi

Tavoitteena on, että valmentaja

• ymmärtää valmentamisen peruskysymykset

• ymmärtää, mitä valmennusfilosofialla tarkoitetaan

• tiedostaa pesäpalloilijan oman havainnoinnin ja päätöksenteon merkityksen

• saa käsityksen urheilijan ja pesäpalloilijan tyypillisistä urapoluista

• ymmärtää hyvän liikuntatuokion perusteet

Kurssille ei tunnistettavaa aiempaa osaamista

Ilmoittaudu

Moduuli koostuu oppimisympäristössä itsenäisesti suoritetusta Olympiakomitean järjestämästä verkkokurssista, jonka esitykseen on rakennettu tehtäviä.

• Kurssista tulee automaattinen suoritusmerkintä (l. meriitti) SuomiSportiin, kun kurssitodistus on liitetty oppimisympäristöön.

• Voit käydä kurssin omassa tahdissasi

Kurssille ei tunnistettavaa aiempaa osaamista.

Ilmoittaudu

Mieli ry:n järjestämä Nuori mieli urheilussa -verkkokurssi kaikille valmentajille (noin 30 min) on suunnattu 10–15-vuotiaiden lasten ja nuorten valmentajille eri lajien urheiluseuroissa. Kurssi tutustuttaa toimintatapoihin, joiden avulla valmentaja voi harjoituksissa tukea ja vahvistaa nuorten mielen hyvinvointia. Pesäpalloliiton myöntämän meriitin saa liittämällä kurssitodistuksen liitteeksi oppimisympäristöön.

Ilmoittaudu

Moduuli koostuu oppimisympäristössä itsenäisesti suoritetusta verkkokurssista, jonka esitykseen on rakennettu tehtäviä.

• Kurssista tulee automaattinen suoritusmerkintä (l. meriitti) SuomiSportiin, kun tehtäviin on vastattu oikein ja palaute on annettu.

• Voit käydä kurssin omassa tahdissasi

Moduulin tavoitteena on, että valmentaja

• ymmärtää joukkueen tunnusmerkit

• ymmärtää, mitä tarkoitetaan motivaatioilmastolla

• pohtii hyvää valmentajaa johtajana

• ymmärtää toimivan vuorovaikutuksen merkityksen

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi ja miten haetaan osaamisen tunnistamista):

• Pedagogiset opinnot tai pitkä pedagoginen työkokemus – todistuksen toimittaminen koulutuspäällikölle

Ilmoittaudu

Moduuli koostuu oppimisympäristössä itsenäisesti suoritetusta verkkokurssista, jonka esitykseen on rakennettu tehtäviä.

• Kurssista tulee automaattinen suoritusmerkintä (l. meriitti) SuomiSportiin, kun tehtäviin on vastattu oikein ja palaute on annettu.

• Voit käydä kurssin omassa tahdissasi

Moduulin tavoitteena on, että valmentaja

• ymmärtää lapsen fyysiset ja henkiset kehitysvaiheet, osaa rakentaa lapsen kehitystä tukevia harjoituksia.

• ymmärtää monipuolisen liikunnan ja kokonaisliikuntamäärän merkityksen

• ymmärtää pesäpallon merkityksen kasvun ja kehityksen kannalta

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi ja miten haetaan osaamisen tunnistamista):

• Liikunta-alan koulutus – todistuksen toimittaminen koulutuspäällikölle

Ilmoittaudu

Väestöliiton tuottama Et ole yksin -verkkokoulutus tarjoaa valmentajille ja muille urheiluseuroissa toimiville välineitä puuttua epäasialliseen käytökseen, häirintään ja väkivaltaan.

Koulutuksessa käydään läpi aiheita, kuten henkinen ja fyysinen väkivalta ja kiusaaminen, seksuaalinen häirintä, lapsiin kohdistuvat seksuaalirikokset, lastensuojelu ja itsemääräämisoikeutta vahvistava valmennus. Kurssi sisältää erilaisia harjoituksia ja tehtäviä.

Verkkokurssi on kaikille avoin ja ilmainen. Kurssi on suunnattu erityisesti urheiluseurojen valmentajille, työntekijöille ja vapaaehtoisille, ja sen voi suorittaa sen osissa. Klikkaamalla ”aloita” ohjaudut toiselle sivustolle tekemään verkkokurssia. Verkkokurssi vaatii kirjautumisen. Meriitti tulee automaattisesti kurssitodistuksen liittämisen oppimisympäristöön jälkeen.

Ilmoittaudu

Moduuli koostuu oppimisympäristössä itsenäisesti suoritetusta verkkokurssista, jonka esitykseen on rakennettu tehtäviä.

• Kurssista tulee automaattinen suoritusmerkintä (l. meriitti) SuomiSportiin, kun tehtäviin on vastattu oikein ja palaute on annettu

• Voit käydä kurssin omassa tahdissasi

Moduulin tavoitteena on, että valmentaja

• ymmärtää urheilijan psyykkisten taitojen kehittymisen ja kehittämisen olevan läsnä jatkuvasti

• tiedostaa psyykkisten taitojen ja valmennuksen yleisimmät teemasisällöt

• ymmärtää toimivan vuorovaikutuksen ja urheilijan kohtaamisen taidon merkityksen

• tiedostaa pesäpalloilijoiden yleisimmät tabut ja hankalat puhuttavat asiat

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi ja miten haetaan osaamisen tunnistamista):

• Urheilupsykologian perus- tai jatko-opinnot – todistuksen toimittaminen koulutuspäällikölle

Ilmoittaudu

Moduuli koostuu oppimisympäristössä itsenäisesti suoritetusta verkkokurssista, jonka esitykseen on rakennettu tehtäviä.

• Kurssista tulee automaattinen suoritusmerkintä (l. meriitti) SuomiSportiin, kun tehtäviin on vastattu oikein ja palaute on annettu

• Voit käydä kurssin omassa tahdissasi

Moduulin tavoitteena on, että valmentaja

• ymmärtää elinjärjestelmien kuormittumisen erityyppisissä harjoituksissa

• ymmärtää pesäpalloilijan suorituskykyyn vaikuttavat ominaisuudet

• ymmärtää harjoittelun suunnittelun perusteet päivä-, viikko-, jakso- ja vuositasolla

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi ja miten haetaan osaamisen tunnistamista):

• Liikuntatieteiden maisterin tutkinto (liikuntabiologia), ylempi AMK-tutkinto (valmennuksen suuntaus) tai valmentajan ammattitutkinto – todistuksen toimittaminen koulutuspäällikölle

Ilmoittaudu

Moduuli koostuu oppimisympäristössä itsenäisesti suoritetusta verkkokurssista, jonka esitykseen on rakennettu tehtäviä.

• Kurssista tulee automaattinen suoritusmerkintä (l. meriitti) SuomiSportiin, kun tehtäviin on vastattu oikein ja palaute on annettu

• Voit käydä kurssin omassa tahdissasi

Moduulin tavoitteena on, että valmentaja

• ymmärtää suunnitelmallisen seuratoiminnan merkityksen

• tunnistaa oman toimintaympäristönsä vahvuudet ja kehityskohteet

Kurssille ei tunnistettavaa aiempaa osaamista

Ilmoittaudu

Pesäpalloliiton vastuullisuusohjelmassa korostuvat turvallinen toimintaympäristö, joka käsittää fyysisen, psyykkisen ja sosiaalinen turvallisuuden sekä yhdenvertaisuus ja tasa-arvo.

Pesäpallotoiminnan pariin kaikki ovat tervetulleita sukupuolesta, etnisestä taustasta, mahdollisesta toimintarajoitteesta, seksuaalisesta suuntautumisesta tai taloudellisesta tilanteesta riippumatta.

Pesäpalloliiton vastuullisuusohjelmaan kuuluvat seuraavat osiot, jotka läpikäydään verkkokurssilla:

1. Turvallinen toimintaympäristö

2. Yhdenvertaisuus ja tasa-arvo

3. Toimintaohjeet kiusaamiseen ja seksuaaliseen häirintään tai seksuaalirikoksiin liittyvissä tapauksissa

Ilmoittaudu

SUEKin järjestämä Puhtaasti paras on verkkokoulutus, jonka avulla niin urheilijat, urheilijan tukihenkilöt kuin kaikki muutkin urheilutoimijat voivat oppia ja varmistaa tietonsa antidopingasioista. Koulutuksen sisältö perustuu antidopingsäännöstöihin, jotka ovat tulleet voimaan 1.1.2021.

Koulutuksen sisältö on jaettu kuuteen aihealueeseen, joissa on tietoa antidopingasioista Maailman antidopingsäännöstön ja Kansainvälisen koulutusstandardin sisältövaatimukset huomioiden. Kurssin suorittamiseksi tulee loppukoe tehdä hyväksytysti. Hyväksytyn suorituksen päätteeksi saa diplomin, jonka avulla voi osoittaa suorittaneensa koulutuksen.

Verkkokoulutus sisältää seuraavat aihealueet: antidopingsäännöstöt, dopingrikkomukset, dopingin seuraukset, kielletyt aineet ja menetelmät, erivapaudet, ravintolisät, dopingvalvonta sekä puhtaan urheilun periaatteet ja arvot.

Ilmoittaudu

SUEKin järjestämä Reilusti paras on verkkokoulutus, joka auttaa niin urheilijoita kuin muita urheilutoimijoita tunnistamaan kilpailumanipulaation ilmiönä sekä antaa työkaluja sen kohtaamiseen.

Verkkokoulutuksessa on videoita sekä harjoitus- ja pohdintatehtäviä. Koulutuksen suorittamiseen kuluu noin 35 minuuttia. Koulutusta ei tarvitse suorittaa kerralla, koska suoritukset tallentuvat järjestelmään. Kurssin suorittamiseksi tulee loppukoe tehdä hyväksytysti. Hyväksytyn suorituksen päätteeksi saa diplomin, jonka avulla voi osoittaa suorittaneensa koulutuksen.

Ilmoittaudu

Citius, Altius, Fortius – Ominaisuusharjoittelun ja lajitehokkuuden kehittäminen osana pesäpalloharjoittelua -verkkokurssilla Tiia Hautala avaa näkökulmia mm. seuraaviin teemoihin:

• Mikä ominaisuusharjoittelun ja lajiharjoittelun yhdistämisessä on oleellisinta?

• Pelaajan roolin vaikutus ominaisuusharjoitteluun

• Nopeus- ja nopeuskestävyysharjoittelun vuosisuunnitelman rakentaminen

• Elämän kokonaiskuormituksen vaikutus harjoittelun suunnittelussa

• Terveenä pysyminen

• Testaaminen ja korrelaatio lajitehokkuuteen

Ilmoittaudu

Psyykkisiä taitoja ruokkiva toimintaympäristö -kurssilla Marko Malvela avaa näkökulmia mm. seuraaviin teemoihin:

• Mikä on luonteen merkitys urheilussa

• Mikä on toimintaympäristön merkitys urheilussa?

• Miten valmentaja voi ideaalitilanteessa opettaa psyykkisiä taitoja?

• Valmentaja opettajana ja kasvattajana

• Mitä urheilija voi tehdä joukkuekavereiden psyykkisten taitojen kehittymisen eteen

• Joukkueen arvot ja säännöt – tarvitaanko kirjoitettuna?

• Urheilijan ja valmentajan välinen vuorovaikutus