105 bobollsövningar

99. Flaggkodda

Mål: Kasta, riktningsbyte, öga-hand-koordination Plats: Gymnastiksal Redskap: Många olika mjuka bollar (t.ex. bollar av tidningspapper), ärtpåsar, flaggor (t.ex. spelväst på innebandyklubba)

LEIKIT JA PELIT.

10.4.2026

Vad ska vi göra?

Spela flaggkodda med två lag. Lagens uppgift är att knycka motståndarlagets flagga och föra den till den egna planhalvan. Spelplanen är indelad i två halvor och kan innehålla olika slags skyddsmurar av bänkar, mål, madrasser osv. Dessutom ska många bollar spridas ut på spelplanen.

Spelarna försöker bränna spelarna i det andra laget genom att kasta bollar på dem. Kasten ska träffa nedanför armhålorna. Den som blir bränd ska utföra en övning utanför spelplanen. Spelarna kan också ta lyra och kastaren får då göra en bobollsövning utanför spelplanen. En lämplig övning är till exempel att studsa en boll med ett slagträ eller en tennisracket. Elevernas färdighetsnivå avgör hur många studsar de ska göra (borta från spelet ca 1 minut).

Leken tar slut när någotdera laget lyckas ta motståndarlagets flagga. Då läggs flaggorna tillbaka på sina platser, bollarna kan samlas ihop till ett ammunitionsförråd och leken startar på nytt.

Vad ska jag lära ut?

Förmåga att följa bollen och samarbeta inom sitt eget lag. Hur kan eleverna bäst hjälpa sitt eget lag till framgång?

Vilka anvisningar?

Jag betonar tålamod i kasten. Om någon blir träffad med flaggan i handen ska flaggan lämnas på den platsen. Den närmaste försvararen ska stå minst tre meter från flaggan.

Vad ska jag observera?

Elevernas aktivitet och att ingen av eleverna är rädd för att delta i leken.

När fungerar övningen?

När alla elever deltar aktivt i leken.

När fungerar övningen inte?

Enskilda elever kastar bollarna så hårt att de flesta bara vågar gömma sig bakom skyddsmurarna.

Hur ökar jag aktiviteten?

Jag uppmuntrar eleverna att modigt göra försök att ta motståndarens flagga.

När lyckas övningen?

Alla elever kan reglerna och eleverna ges tid att planera olika sätt att knycka flaggan.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna gör många kast om det finns tillräckligt många bollar.

Hur differentierar jag?

Jag bestämmer att två elever i vartdera laget ska kasta med sin svagare hand.

Hur uppnår jag variation?

Jag byter ut övningen som ska göras utanför spelplanen (t.ex. hoppa hopprep).

Etkö löytänyt etsimääsi?