93. Bobollsteknikbana 3

Vad ska vi göra?

Bygga en bobollsteknikbana som eleverna får runda i egen takt. Mellan stationerna finns hopprep, golvfigurer och en balansbom som eleverna ska använda på vägen till nästa station. På golvfigurerna ska eleverna hoppa på ett ben.

Banan består av sex stationer med olika uppgifter som tränar redskapshantering. Stationerna är följande:

1. Ge upp en boboll så att den träffar en linje på golvet

2. Studsa en boll medan man rör sig på olika underlag (Eleverna studsar en boll medan de rör sig genom en bana med madrasser och bänkar. Börja med tennisracket och gör sedan övningen lättare eller svårare enligt elevens färdighetsnivå.)

3. Fånga en boll medan man dyker (hoppar) på en madrass

4. Kasta en tennisboll mot en basketplatta

5. Kasta prick med en ärtpåse i en korg; kast underifrån

6. Kasta en volleyboll mot väggen och fånga den sittande

x 3 lyckade försök

x 1 varv

x 2 försök

x 3 lyckade kast

x 2 kast med vardera handen

x 2 försök

Vad ska jag lära ut?

Lugnt utförande på stationerna.

Vilka anvisningar?

Jag uppmanar eleverna att göra prestationerna noggrant. Jag betonar att redskapen ska lämnas kvar på stationerna.

Vad ska jag observera?

Hur eleverna lyckas med övningarna.

När fungerar övningen?

Eleverna rundar ivrigt banan i egen takt och lyckas bra med övningarna. Det uppstår inga köer.

När fungerar övningen inte?

Eleverna gör bara de roliga övningarna och skyndar vidare. Övningarna är för lätta eller för svåra.

Hur ökar jag aktiviteten?

Varje elev har en racket, bok eller liknande och en boll som hen ska studsa mellan stationerna.

När lyckas övningen?

När bollarna och avstånden är lämpliga i förhållande till elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna rundar banan flera varv. Vi tar pauser där vi går igenom korrekta utföranden och fortsätter sedan.

Hur differentierar jag?

På stationerna finns det alltid flera olika redskap (bollar i olika storlek och olika slags slagträn och racketar).

Hur uppnår jag variation?

Vi hittar på nya övningar tillsammans.