92. Bobollsteknikbana 2

Vad ska vi göra?

Bygga en bobollsteknikbana som eleverna får runda i egen takt. Mellan stationerna finns hopprep, golvfigurer och en balansbom som eleverna ska använda på vägen till nästa station. Mellan vissa stationer ska eleverna hoppa på ett ben.

Banan består av fem stationer med olika uppgifter som tränar redskapshantering. Stationerna är följande:

1. Kasta en boll under vägen mot väggen + fånga den med bollhandske

2. Transportera en boll på ett slagträ eller en racket på olika underlag

3. Kullerbytta och fånga en boll med bollhandske

(Vid stationen finns en kastare som kastar en boll till eleven före kullerbyttan och direkt efter kullerbyttan, så att eleven fångar bollen sittande. Byt kastare med jämna mellanrum.)

4. Slå en volleyboll mot väggen underifrån + ta lyra (volleybollserve underifrån)

5. Kasta prick med en ärtpåse i en rockring; kast underifrån

x 3 lyckade försök

x 1 varv

x 3 kullerbyttor

x 3 servar

x 2 kast med vardera handen

Vad ska jag lära ut?

Lugnt utförande på stationerna.

Vilka anvisningar?

Jag uppmanar eleverna att göra prestationerna noggrant. Jag betonar att redskapen ska lämnas kvar på stationerna.

Vad ska jag observera?

Uppgifternas svårighetsgrad och elevernas färdigheter. Gör de lagom många lyckade och misslyckade prestationer?

När fungerar övningen?

Eleverna rundar ivrigt banan i egen takt och lyckas bra med övningarna. Det uppstår inga köer.

När fungerar övningen inte?

Eleverna gör bara de roliga övningarna och skyndar vidare. Övningarna är för lätta eller för svåra.

Hur ökar jag aktiviteten?

Varje elev har en racket, bok eller liknande och en boll som hen ska studsa mellan stationerna.

När lyckas övningen?

När bollarna och avstånden är lämpliga i förhållande till elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna rundar banan flera varv. Vi tar pauser där vi går igenom korrekta utföranden och fortsätter sedan.

Hur differentierar jag?

På stationerna finns det alltid flera olika redskap (bollar i olika storlek och olika slags slagträn och racketar).

Hur uppnår jag variation?

Vi hittar på nya övningar tillsammans.