91. Bobollsteknikbana 1

Vad ska vi göra?

Bygga en bobollsteknikbana som eleverna får runda i egen takt. Mellan stationerna finns hopprep, golvfigurer och en balansbom som eleverna ska använda på vägen till nästa station. På golvfigurerna ska eleverna hoppa på ett ben.

Banan består av fem stationer med olika uppgifter som tränar redskapshantering. Stationerna är följande:

1. Kasta en stor boll mot väggen + fånga den i luften

2. Ge upp en boll i en rockring

3. Fånga en boll hoppande på trampett (Vid stationen finns en medhjälpare som kastar bollar till den som hoppar. Byt medhjälpare med jämna mellanrum.)

4. Kasta prick med en ärtpåse mot ett innebandymål; ärtpåsen kastas underifrån med vardera handen

5. Transportera en boll på ett slagträ eller en racket på olika underlag

x 3 lyckade försök

x 3 lyckade försök

x 2 försök

x 2 kast med vardera handen

x 1 varv

Vad ska jag lära ut?

Lugnt utförande på stationerna.

Vilka anvisningar?

Jag uppmanar eleverna att göra prestationerna noggrant.

Vad ska jag observera?

Hur eleverna lyckas med övningarna.

När fungerar övningen?

Eleverna rundar ivrigt banan i egen takt och lyckas bra med övningarna. Det uppstår inga köer.

När fungerar övningen inte?

Eleverna gör bara de roliga övningarna och skyndar vidare.

Hur ökar jag aktiviteten?

Jag lägger till fler stationer, som jag hittat på tillsammans med eleverna.

När lyckas övningen?

När bollarna och avstånden är lämpliga i förhållande till elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna rundar banan flera varv. Vi tar en paus där vi går igenom korrekta utföranden och fortsätter sedan.

Hur differentierar jag?

På stationerna finns det alltid flera olika redskap (bollar i olika storlek och olika slags slagträn och racketar).

Hur uppnår jag variation?

Vi hittar på nya övningar tillsammans.