9. Fånga bollen i rörelse framåt och bakåt

Vad ska vi göra?

Träna på att fånga bollen parvis efter kast underifrån. Eleverna ställer sig på cirka fem meters avstånd från varandra. Kastaren ska sikta så rakt mot mottagaren som möjligt. Paren rör sig gående efter varandra med ansiktena mot varandra, den ena baklänges och den andra framlänges. Byt roller till exempel i ändan av planen.

Vad ska jag lära ut?

Teknik för att fånga bollen och hur man använder bollhandsken i rörelse.

Betona följande saker i övningen:

• kroppen bakom bollen

• blicken på bollen

• kasthanden nära bollhandsken

• att förflytta sig under bollen och att fånga bollen nära ögonhöjd

Vilka anvisningar?

Jag uppmanar eleverna att iaktta bollen noggrant och röra sig så att de kan fånga bollen i ögonhöjd.

Vad ska jag observera?

Hur eleverna rör sig och hur kraftigt de kastar.

När fungerar övningen?

Eleverna lyckas för det mesta fånga bollen, eller åtminstone träffar bollen handsken vid varje kast.

När fungerar övningen inte?

Eleverna förflyttar sig inte under bollen och lyckas inte fånga bollen. Bollarna flyger hit och dit.

Hur ökar jag aktiviteten?

När färdighetsnivån tillåter kan övningen göras i joggfart.

När lyckas övningen?

När avståndet och kastens kraft är lämpliga i förhållande till elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna räknar hur många gånger i följd de lyckas fånga bollen.

Hur differentierar jag?

Övningen kan inledas med större boll och utan bollhandskar. De skickligaste eleverna kan öka avståndet.

Hur uppnår jag variation?

Eleverna byter par så bibehålls intresset bättre.