86. Löpning medan andra kastar lyror

Vad ska vi göra?

Bilda grupper på 3–6 elever. Två elever ställer sig på 6–8 meters avstånd från varandra. Eleverna börjar kasta bollen åt varandra övre vägen och ta lyra. Beroende på gruppens storlek kan en eller flera elever försöka springa från den ena kastaren till den andra innan bollen hunnit tillbaka. Löparen startar alltså när kastaren kastar bollen och försöker hinna tillbaka innan samma kastare har fått bollen igen.

Räkna hur många gånger löparen lyckas. När bollen kommer fram före löparen nollas löparens resultat. Kom överens på förhand om hur många löpningar löparen ska klara för att få bli kastare.

Vad ska jag lära ut?

Övningen utvecklar elevernas egen insikt om när det är värt att springa och när inte.

Vilka anvisningar?

Löparna ska förutse sin egen start. För kastarna är det viktigare att kastet lyckas än att de har bråttom.

Vad ska jag observera?

Hur eleverna lyckas med att kasta och fånga.

När fungerar övningen?

Löparna försöker ivrigt och kastarna byts ut regelbundet.

När fungerar övningen inte?

Kastarna står för långt från varandra och lyckas inte ta lyra.

Hur ökar jag aktiviteten?

Eleverna får inte göra mer än två bluffar före sitt riktiga kast.

När lyckas övningen?

Avståndet är lagom i förhållande till elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Jag byter kastare med jämna mellanrum. Vid behov kan jag också variera avståndet.

Hur differentierar jag?

Kasten kan också göras på kortare avstånd utan bollhandskar och med till exempel fotbollar.

Hur uppnår jag variation?

Jag placerar ut koner eller hopprep för att markera en sträcka som löparna ska hoppa över när de springer mellan kastarna.