8. Lyror och poängtävling

Vad ska vi göra?

Träna på att fånga bollen parvis efter kast underifrån. Eleverna ställer sig på två meters avstånd från varandra. Paren tränar på lyror genom att kasta bollen underifrån och sikta mot den sida av kroppen där bollhandsken finns. Beroende på färdighetsnivå kan eleverna fånga bollen antingen i eller under navelhöjd (med bollhandskens påse neråt) eller i ögonhöjd (med bollhandskens påse i axelhöjd). Kastaren ska sikta så rätt som möjligt. Eleverna kan också öva med en stor boll och utan bollhandskar.

a) Efter uppvärmningen tävlar eleverna i att ta lyra på ett bestämt antal kast, varefter de får fortsätta med att ge upp bollen. Lagom mängd är 5–8 lyror per elev. I uppgivningsuppgiften ska eleverna ge upp bollen korrekt (en meter över huvudet) två gånger, så att bollen träffar racketens nät eller dagstidningen.

b) Efter uppvärmningen tävlar eleverna i att ta lyra på ett bestämt antal kast, varefter de får fortsätta med prickkastning. Lagom mängd är 5–8 lyror per elev. I prickkastningen ska eleverna turvis försöka träffa målet. Placera målet tillräckligt svårt, så att paret som var snabbast på lyrorna inte nödvändigtvis vinner prickkastningen. Målet ska vara ganska långt bort och högt upp, så att det krävs rätt kastteknik för att vinna.

Vad ska jag lära ut?

Noggrann och snabb aktivitet utan att ha för bråttom.

Vilka anvisningar?

Jag uppmanar eleverna att iaktta bollen noggrant. Jag uppmanar dem också att utföra övningarna i snabb takt.

Vad ska jag observera?

Elevernas teknik när de fångar bollen samt hur bra uppgifterna fungerar.

När fungerar övningen?

Eleverna lyckas för det mesta fånga bollen. Varje par hinner börja med poänguppgiften innan segern är avgjord.

När fungerar övningen inte?

Eleverna står för långt från varandra och flera elever lyckas inte fånga bollen. Det är för svårt för eleverna att ge upp bollen och de försöker vinna genom att göra för låga kast.

Hur ökar jag aktiviteten?

Jag placerar kastuppgifterna längre bort från lyrorna, till exempel utanför arenan.

När lyckas övningen?

Avståndet, bollarna och sättet att fånga bollen är lämpliga för elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna tävlar flera gånger mot olika par (minst fem). Räkna individuellt hur många gånger var och en har ingått i ett vinnande par.

Hur differentierar jag?

En del av eleverna utför övningen med en stor boll.

Hur uppnår jag variation?

Eleverna byter många gånger.