78. Studsa tior

Vad ska vi göra?

Träna på bollkontroll genom att studsa bollen. Eleverna ska lyckas tre gånger på varje nivå innan de kan gå vidare. Uppgifterna kan kopieras upp åt varje grupp. Eleverna kan gå framåt i egen takt.

Vad ska jag lära ut?

Bollkontroll och hur eleverna själva märker att deras färdigheter har utvecklats. Övningen kan också ges i hemuppgift.

Vilka anvisningar?

Jag uppmanar eleverna att göra sitt bästa. De behöver inte göra alla övningar på en gång.

Vad ska jag observera?

Hur eleverna framskrider på de olika nivåerna.

När fungerar övningen?

Eleverna utför övningarna ivrigt och tar sig vidare från nivå till nivå.

När fungerar övningen inte?

Elevernas färdighetsnivå är inte tillräcklig.

Hur ökar jag aktiviteten?

Eleverna kan leka till exempel tafatt, om de egna färdigheterna trots flera försök inte räcker till för att nå nästa nivå.

När lyckas övningen?

När eleverna försöker tillräckligt kommer de att lyckas.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Jag uppmuntrar eleverna att hitta på egna studsuppgifter av olika svårighetsgrad.

Hur differentierar jag?

Jag ger eleverna ett visst antal försök för att nå det eftersträvade antalet (t.ex. 10 lyckade försök av 15).

Hur uppnår jag variation?

Övningarna kan göras med andra redskap (t.ex. innebandyklubba istället för slagträ).

STUDSA TIOR

1. Studs med tennisracket och tennisboll 20 gånger

2. Studs med tennisracket och pingisboll 10 gånger

3. Studs med tennisracket och ner till sittande ställning 3 gånger

4. Studs med slagträ och stor boll 20 gånger

5. Studs med slagträ och boboll 10 gånger

6. Studs med slagträ och boboll sittande 10 gånger

7. Studs med fel ända av slagträet 10 gånger

8. Studs med slagträ och ner till sittande ställning

9. Studs med tennisracket och rotation 360 grader (lyckad prestation: rotation åt vartdera hållet i följd utan att tappa bollen)

10. Studs med slagträ och pingisboll 10 gånger