105 bobollsövningar

71. Portspel med knäppslag mot två portar

Mål: Slå, fånga, ge upp bollen Plats: Arena, plan Redskap: Knatte- och tennisbollar, bollhandskar, slagträn eller tennisracketar, koner

LYÖMINEN.

10.4.2026

Vad ska vi göra?

Spela portspel med slagträ eller tennisracket. Varje lag ska ha två 1 meter breda portar på 4–5 meters avstånd från slagplatsen. Portarna markeras med koner och ska finnas på två meters avstånd från varandra.

Varje lag kan bestå av 3–4 elever. Spelarna ska turvis slå vågräta knäppslag genom portarna. Efter varje lyckad prestation ska nästa spelare alltså slå mot den andra porten. Varje spelare har ett försök. Spelarna byter roller så att klockaren blir slagman, slagmannen blir mottagare och mottagaren blir klockare.

Spelet tar slut när ett av lagen har nått ett bestämt poängtal (t.ex. 5 poäng, dvs. fem lyckade slag genom porten). Eleverna kan räkna poängen högt eller med hjälp av koner.

Vad ska jag lära ut?

Jag visar och betonar följande saker när man slår vågräta knäppslag:

• blicken på bollen

• handen flyttas till mitten av slagträet

• andra handen stannar kvar i ändan av slagträet

• benen en aning böjda

• bollen ska träffa slagträet nära handen och i brösthöjd

• lugnt slag med båda händerna

Vilka anvisningar?

Jag betonar att blicken ska vara på bollen och att slaget ska riktas rätt. Jag betonar att slaget ska vara ett knäppslag, inte en hård smäll.

Vad ska jag observera?

Elevernas teknik i knäppslagen.

När fungerar övningen?

Portarnas storlek och avstånd är lagom om ungefär vartannat slag går genom porten.

När fungerar övningen inte?

Bollarna flyger hit och dit, slagen är för det mesta för hårda eller görs med raka ben så att endast armarna rör sig.

Hur ökar jag aktiviteten?

Om lagen består av fyra personer kan den som står i kö göra tre X-hopp.

När lyckas övningen?

Eleverna har inte för bråttom när de slår eller ger upp bollen.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna har en reservboll som de kan använda om bollen rullar för långt bort. Eleverna hämtar bollarna när spelet är slut. Vi spelar flera matcher.

Hur differentierar jag?

Jag bildar flera spel på olika nivå. Då kan portarnas avstånd variera utgående från elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag variation?

Eleverna kan spela med bollar i olika storlekar.

Etkö löytänyt etsimääsi?