66. Knäppslag mot port

Vad ska vi göra?

Träna på knäppslag med slagträ eller tennisracket. Slaget ska vara ett markslag mot en port som markerats med koner. En annan spelare ger upp bollen. Mottagaren står bakom porten. Porten finns på ca 3–5 meters avstånd från slagmannen och är ca 1 meter bred.

Eleverna slår tre slag och byter sedan roller. Tanken är att alla ska hinna slå minst fyra gånger.

Vad ska jag lära ut?

Jag lär ut en lugn slagrörelse som utförs nära bröstet. Jag visar och betonar följande saker när man slår vågräta knäppslag:

• blicken på bollen

• handen flyttas till mitten av slagträet

• andra handen stannar kvar i ändan av slagträet

• benen en aning böjda

• bollen ska träffa slagträet nära handen och i brösthöjd

• lugnt slag med båda händerna

Vilka anvisningar?

Jag betonar att blicken ska vara på bollen och att slaget ska riktas rätt. Jag betonar också att en bra uppgivning är viktig för att slaget ska lyckas.

Vad ska jag observera?

Lugn rörelse med slagträet nära kroppen.

När fungerar övningen?

Slagen riktas mot porten längs marken.

När fungerar övningen inte?

Bollarna flyger hit och dit. Slagen är för hårda eller görs med raka ben så att endast armarna rör sig kraftigt.

Hur ökar jag aktiviteten?

Vi avslutar med en tävling om vilket lag som snabbast lyckas träffa porten fem gånger. Slagmannen byts ut i farten efter två försök.

När lyckas övningen?

Slagträet och portens storlek är lämpliga för elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Övningen kan också göras parvis, så att slagmannen själv ger upp bollen.

Hur differentierar jag?

Övningen kan göras med olika redskap och portens storlek kan varieras, vilket förändrar övningens svårighetsgrad.

Hur uppnår jag variation?

Eleverna försöker slå vartannat slag genom porten och vartannat så att mottagaren tar lyra.