60. Grundslag från slagstativ

Vad ska vi göra?

Träna på att slå i tre personers grupper. Om det inte finns slagstativ för varje grupp kan en del göra andra övningar under tiden. En i gruppen är slagman, en tar emot bollarna och en lägger fram bollar åt slagmannen. Om gruppen har tre bollar, kan slagmannen slå dem alla i följd innan gruppen byter slagman. Då behöver mottagare inte kasta tillbaka bollarna till medhjälparen.

Tanken är att varje elev ska få slå minst fem gånger, alltså totalt 15 slag.

Vad ska jag lära ut?

Jag lär ut en lugn slagrörelse som inte görs bara med armarna. Jag betonar följande saker när man slår från slagstativ:

• avspänt grepp om slagträet, den mittersta fingerleden är på i stort sett samma nivå

• avspänd pendelrörelse, slagrörelsen görs med armbågen först

• blicken på bollen

• armarna rätas ut när slagträet träffar bollen

Vilka anvisningar?

Jag lär eleverna ställa in slagstativet på rätt höjd. Lämplig höjd är 5–10 cm under armhålan. Jag betonar att eleverna inte alltid behöver slå för fullt.

Vad ska jag observera?

Elevernas förmåga att kontrollera slagträets rörelse.

När fungerar övningen?

Eleverna byter ivrigt plats efter tre slag.

När fungerar övningen inte?

Slagträet träffar slagstativet oftare än bollen. Eleverna orkar inte koncentrera sig på slagen.

Hur ökar jag aktiviteten?

Jag ger eleverna i uppgift att försöka ta lyra. Vi räknar vilken grupp som lyckas ta lyra flest gånger.

När lyckas övningen?

Eleverna har övat slagrörelsen i olika ställningar.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Ju fler bollar eleverna kan slå i följd, desto mindre tid går det åt till att samla ihop bollarna.

Hur differentierar jag?

Jag ger eleverna individuella mål för slagets riktning, t.ex. en port av koner dit slaget ska riktas.

Hur uppnår jag variation?

Eleverna får ge upp bollen åt sig själva eller en kompis.