6. Lyror med liten boll

Vad ska vi göra?

Träna på att fånga bollen parvis efter kast underifrån. Eleverna ställer sig mitt emot varandra på tre meters avstånd. Paren tränar på lyror genom att kasta bollen underifrån och sikta mot den sida av kroppen där bollhandsken finns. Beroende på färdighetsnivå kan eleverna fånga bollen antingen i eller under navelhöjd (med bollhandskens påse neråt) eller i ögonhöjd (med bollhandskens påse i axelhöjd). Kastaren ska sikta så rätt som möjligt. Eleverna kan också öva på lyror med en stor boll och utan bollhandskar.

Vad ska jag lära ut?

Teknik för att fånga bollen och hur man använder bollhandsken. Det här är inte en kastövning.

Betona följande saker i övningen:

• kroppen bakom bollen

• blicken på bollen

• kasthanden nära bollhandsken

Vilka anvisningar?

Jag uppmanar eleverna att iaktta bollen noggrant när de ska fånga den.

Vad ska jag observera?

Hur eleverna använder bollhandsken. Jag kollar att alla kan öppna handsken så att de kan fånga bollen. Vid behov uppmanar jag dem att trycka ut bollhandsken med andra handen.

När fungerar övningen?

Eleverna lyckas för det mesta fånga bollen, eller åtminstone träffar bollen handsken vid varje kast. Eleverna lyckas fånga bollen också på kastarmens sida.

När fungerar övningen inte?

Eleverna står för långt från varandra och flera elever lyckas inte fånga bollen.

Hur ökar jag aktiviteten?

Jag ger varje par ytterligare en boll. Då kan eleverna kasta och fånga samtidigt.

När lyckas övningen?

Avståndet, bollarna och sättet att fånga bollen är lämpliga för elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna räknar hur många gånger i följd de lyckas fånga bollen.

Hur differentierar jag?

En del av eleverna gör övningen med en stor boll. Kasta bollen också över mittlinjen, dvs. till kastarmens sida.

Hur uppnår jag variation?

Eleverna byter par, så får alla ta emot olika slags kast.