105 bobollsövningar

56. Knäppslag på egen uppgivning

Mål: Slå, fånga Plats: Arena, gymnastiksal, plan Redskap: Knattebollar, slagträn, bollhandskar

LYÖMINEN.

10.4.2026

Vad ska vi göra?

Öva på att slå med slagträ så att paret kan ta lyra. Slagmannen ger själv upp bollen. Mottagaren står på cirka tre meters avstånd från slagmannen och rör sig så att hen kan fånga bollen i luften. Slagmannen slår fem slag och sedan byter eleverna roller. Tanken är att alla ska hinna slå minst 20 gånger.

Vad ska jag lära ut?

Jag visar och betonar följande saker när man slår vågräta knäppslag:

• blicken på bollen

• handen flyttas till mitten av slagträet

• andra handen stannar kvar i ändan av slagträet

• benen en aning böjda

• bollen ska träffa slagträet nära handen och i brösthöjd

• lugnt slag med båda händerna

Vilka anvisningar?

Jag betonar att eleverna ska hålla blicken på bollen och att slaget har lyckats om kompisen lyckas ta lyra.

Vad ska jag observera?

Hur eleverna ger upp bollen och lyckas utföra en lugn slagrörelse.

När fungerar övningen?

Mottagarna lyckas ta lyra.

När fungerar övningen inte?

Bollarna flyger hit och dit, slagen är för det mesta för hårda. Eleverna lyckas inte ge upp bollen åt sig själva.

Hur ökar jag aktiviteten?

Vi avslutar med en tävling om vilket par som snabbast lyckas slå tre lyror. Vardera eleven ska slå och ta lyra.

När lyckas övningen?

Bollens storlek och hårdhet är lagom för slagmannens färdighetsnivå. Eleverna är duktiga på att ta lyra.

Hur uppnår jag många upprepningar?

När eleverna övar parvis får de träna mycket på redskapshanteringen.

Hur differentierar jag?

Övningen blir lättare om man väljer en större boll.

Hur uppnår jag variation?

Övningen blir lättare om man väljer en större boll.

Etkö löytänyt etsimääsi?