54. Träning av slagrörelsen stående, sittande och på knä

Vad ska vi göra?

Träna på en korrekt slagrörelse, som läraren först visar. Se till att varje elev har tillräckligt med utrymme för att träna slagrörelsen. Gå först igenom greppet om slagträet. Det är viktigt att greppet är avspänt och att handlederna kan röra sig i samma riktning (knogarna får inte vara på samma linje).

Slagrörelsen görs i vardera riktningen, dvs. slagträet rörs fram och tillbaka. Eleverna gör minst fem slagrörelser i följd innan de vilar en stund. Träna slagrörelsen stående, sittande och på knä. Eleverna kan göra flera serier i samma ställning.

Vad ska jag lära ut?

Jag lär ut hur man kontrollerar slagträet i slagrörelsen och att slagrörelsen görs med armbågen först.

Jag betonar följande saker i slagrörelsen:

• avspänt grepp om slagträet

• slagrörelsen görs med armbågen först

• armarna rätas ut när slagträet träffar bollen

• slagträet hålls vågrätt hela tiden

• rörelsen fortsätter till motsatt axel

Vilka anvisningar?

Jag betonar en lugn rörelse med slagträet. Ibland kan jag uppmana eleverna att utföra rörelsen snabbare.

Vad ska jag observera?

Jag betonar en lugn rörelse med slagträet. Ibland kan jag uppmana eleverna att utföra rörelsen snabbare.

När fungerar övningen?

Slagrörelsen sker på samma nivå åt båda hållen. Om det fanns en penna i ändan av slagträet, skulle den rita en nästan rak linje på ett papper.

När fungerar övningen inte?

Slagträet smäller mot benen när rörelsen utförs sittande. Eleverna orkar inte koncentrera sig på lugna rörelser, utan snarare viftar med slagträet.

Hur ökar jag aktiviteten?

Jag lägger till jämfotahopp i övningen. Alltid efter fem slag lägger eleven slagträet på marken och hoppar över det från sida till sida så snabbt som möjligt. Eleverna kan hoppa över slagträet framåt, bakåt och åt sidan.

När lyckas övningen?

Slagträna är inte för tunga för eleverna.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Jag lägger till olika övningar i samband med slagen, till exempel hopp.

Hur differentierar jag?

Jag varierar slagställningen. Att öva slagrörelsen sittande är allra svårast.

Hur uppnår jag variation?

Eleverna övar parvis och observerar slagträets rörelse när den andra utför övningen.