105 bobollsövningar

51. Tunnelboll med uppgivning

Mål: Kasta och fånga, ge upp bollen Plats: Plan, arena, gymnastiksal Redskap: Knattebollar, bollhandskar, koner

SYÖTTÄMINEN.

10.4.2026

Vad ska vi göra?

Spela tunnelboll. I tunnelboll finns två lag, ett utelag som fångar bollen och ett innelag som samlar poäng. En i innelaget kastar bollen längs marken till en cirka 10 meter bred port på 20 meters avstånd. Porten markeras med koner. Samtidigt ska de andra lagmedlemmarna ge upp bollen korrekt så många gånger som möjligt innan utelaget hinner returnera bollen till hemboet. Markera olika stora plattor på marken för de elever som ska ge upp bollen.

Innan utelaget returnerar bollen ska hela laget ställa sig i kö bakom den spelare som fångat bollen. Bollen ska sedan rullas mellan benen till den sista spelaren i kön, som i sin tur kastar bollen till eleven i hemboet.

När alla spelare i innelaget har kastat bollen byts turen. Antalet gånger som eleverna gett upp bollen korrekt bildar lagets resultat.

Vad ska jag lära ut?

Jag uppmanar till rent spel. Vid behov betonar jag följande när man ger upp bollen:

• bollen ges upp ovanför plattan under handen med bollhandsken

• rörelsen börjar i benen, alltså inte enbart med armen

• bollen ges upp till minst en meters höjd över klockarens huvud

• klockaren rör sig bakåt när hen har gett upp bollen

Vilka anvisningar?

Jag betonar att den som har fångat bollen inte längre får röra sig och att de andra snabbt ska bilda en tunnel. Jag betonar också att eleverna ska vara ärliga när de räknar korrekta uppgivningar (1 meter över huvudet).

Vad ska jag observera?

Elevernas aktivitet med tunneln samt hur högt de ger upp bollen.

När fungerar övningen?

Alla i utelaget rör på sig och eleverna lyckas ge upp bollen korrekt.

När fungerar övningen inte?

Eleverna står stilla och orkar inte springa. Eleverna luras om antalet korrekta uppgivningar.

Hur ökar jag aktiviteten?

Jag bildar två olika spel. Jag ber eleverna röra vid marken eller hoppa 360 grader mellan varje uppgivning.

När lyckas övningen?

Porten finns på lagom avstånd i förhållande till elevernas kaststyrka och plattorna är tillräckligt stora i förhållande till elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna spelar flera spel med mindre lag och genomför fler kastomgångar.

Hur differentierar jag?

Jag bildar spel på olika nivåer. Då kan kastavståndet variera.

Hur uppnår jag variation?

Eleverna jobbar parvis och ger upp bollen turvis vid samma platta.

Etkö löytänyt etsimääsi?