105 bobollsövningar

4. Väggboll med stor boll

Mål: Fånga, lugnt kast underifrån Plats: Gymnastiksal Redskap: Stora bollar, (bollhandskar och tennisbollar), koner

10.4.2026

Vad ska vi göra?

Spela väggboll parvis genom att kasta bollen underifrån mot en viss punkt på väggen. Märk också ut ett område på golvet där bollen ska studsa. Syftet med spelet är att kasta bollen mot väggen så att paret inte lyckas fånga bollen efter en studs. Innan spelet börjar kan ni repetera på vilket sätt det är tillåtet att kasta bollen mot väggen.

Ett spel kan sluta till exempel vid tio poäng eller när någon har vunnit tre bollar i följd.

Vad ska jag lära ut?

Målet är att tävla parvis och spela rent spel.

Vid behov kan du också lära eleverna hur de ska fånga bollen:

• kroppen bakom bollen

• blicken på bollen

• låg tyngdpunkt (spelställning)

Vilka anvisningar?

Jag går igenom hur man kastar underifrån och hur kastaren väjer efter kastet.

Vad ska jag observera?

Elevernas förmåga att spela rent spel och reda ut eventuella meningsskiljaktigheter under spelets gång.

När fungerar övningen?

Eleverna har en trevlig spelstund tillsammans. Varje elev får spela mot en jämn motståndare.

När fungerar övningen inte?

Spelets regler är oklara. Eleverna är ofta osams om huruvida kastet träffade rätt ställe på väggen eller golvet.

Hur ökar jag aktiviteten?

Jag ber eleverna sätta sig eller lägga sig på mage efter varje kast och stiga upp igen.

När lyckas övningen?

Spelområdet och bollen är lämpliga för elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna spelar flera gånger med olika par.

Hur differentierar jag?

Jag varierar bollens och spelområdets storlek enligt elevernas nivå.

Hur uppnår jag variation?

Se ”Hur differentierar jag?”

Etkö löytänyt etsimääsi?