22. Fånga bollen i rörelse sidlänges

Vad ska vi göra?

Träna på att fånga bollen vid kast underifrån. Eleverna ställer sig parvis på cirka fem meters avstånd från varandra. Kastaren ska sikta så rakt mot mottagaren som möjligt. Paren rör sig gående vända mot varandra till exempel till andra ändan av planen och tillbaka.

Vad ska jag lära ut?

Teknik för att fånga bollen och hur man använder bollhandsken i rörelse.

Betona följande saker när man fångar bollen:

• kroppen nära bollen

• blicken på bollen

• kasthanden nära bollhandsken

• att förflytta sig under bollen och att fånga bollen nära ögonhöjd

Vilka anvisningar?

Jag uppmanar eleverna att iaktta bollen noggrant och röra sig så att de kan fånga bollen i ögonhöjd.

Vad ska jag observera?

Hur eleverna rör sig och hur kraftigt de kastar.

När fungerar övningen?

Eleverna lyckas för det mesta fånga bollen, eller åtminstone träffar bollen handsken vid varje kast.

När fungerar övningen inte?

Eleverna förflyttar sig inte under bollen och lyckas inte fånga bollen. Bollarna flyger hit och dit.

Hur ökar jag aktiviteten?

När eleverna blir skickligare kan de göra övningen joggande med bröstet i färdriktningen.

När lyckas övningen?

När avståndet och kastens kraft är lämpliga i förhållande till elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Eleverna räknar hur många gånger i följd de lyckas fånga bollen.

Hur differentierar jag?

De skickligaste eleverna kan också kasta bollen övre vägen.

Hur uppnår jag variation?

Eleverna byter par så bibehålls intresset bättre.