1. Kast mot vägg med stor boll

Vad ska vi göra?

Träna självständigt på att fånga bollen genom att kasta den mot väggen underifrån. Eleverna ställer sig på två meters avstånd från väggen. Målet är att fånga bollen i luften när den studsar tillbaka från väggen.

Vad ska jag lära ut?

Öga-hand-koordination, att förflytta sig bakom bollen.

Betona följande saker i övningen:

• rörelse mot bollen

• kroppen bakom bollen

• blicken på bollen

Vilka anvisningar?

Jag uppmanar eleverna att följa med bollen noggrant och ta emot bollen med båda händerna mot magen.

Vad ska jag observera?

Hur eleverna vågar låta bollen komma mot den egna kroppen.

När fungerar övningen?

Eleverna lyckas för det mesta fånga bollen och kastar ivrigt bollen mot väggen på olika sätt.

När fungerar övningen inte?

En del av eleverna är rädda för att fånga bollen och för en del känns uppgiften alltför lätt.

Hur ökar jag aktiviteten?

Jag lägger till t.ex. klappar eller hopp mellan kastet och infångandet. Jag ger eleverna olika slags bollar.

När lyckas övningen?

Kastavståndet och bollarna är lämpliga för elevernas färdighetsnivå.

Hur uppnår jag många upprepningar?

Vi hittar tillsammans på olika rörelser att göra mellan kastet och infångandet.

Hur differentierar jag?

Jag varierar bollens storlek och kastavståndet.

Hur uppnår jag variation?

Se ”Hur differentierar jag?”