49 Pesisviesti syöttö- ja kauhaisutehtävällä
Mitä tehdään?
Kisaillaan kolmen hengen joukkueilla pesisviestissä, jossa joukkue kiertää 10 metrin etäisyydellä olevan kartion kukin oppilas vuorollaan. Jokaisella oppilaalla on räpylä ja joukkueella yhteinen pallo. Molempiin suuntiin juostaessa jokaisen oppilaan täytyy pudottaa pallo kaksi kertaa maahan ja napata se kauhaisten kiinni (yhteensä neljä kertaa).
Kääntöpaikalla oppilaan pitää syöttää maahan merkittyyn syöttölautaseen kaksi oikeaa syöttöä ennen paluuta ja viestin viejän vaihtoa. Yhdessä viestissä on hyvä juosta kaksi kierrosta.
Viestejä kannattaa ottaa useita ja joukkueita voi tarvittaessa myös vaihdella jokaisen kisailun jälkeen.
Mitä opetan?
Kauhaisutehtävässä oppilas pudottaa pallon heittokädellä maahan ja kauhaisee pallon heti nousevasta pompusta kiinni.
Korostetaan syöttämisen harjoittelussa seuraavia asioita:
– syöttö lähtee lautasen päältä räpyläkäden alta
– syöttöliike lähtee jaloista, ei siis pelkästään kädellä
– syötön korkeus on vähintään metrin lukkarin pään yli
– syötön jälkeen väistöliike
Korostetaan kauhaisun harjoittelussa seuraavia asioita:
– painopiste alhaalla (peliasento)
– räpylän nokka alaspäin
– räpylän rauhallinen liike lähtee vartalolinjan takapuolelta
– kauhaisu tapahtuu vartalon etupuolella lähellä vartaloa
Mitä ohjeita?
Mitä havainnoin?
Milloin sujuu?
Milloin ei suju?
Miten lisään aktiivisuutta?
Milloin tulee onnistumisia?
Miten toistoja?
Miten eriytän?
Miten vaihtelua?
Tavoite:
Syöttäminen, kiinniottaminen
Tila:
Areena, kenttä tai liikuntasali
Välineet:
Tenavapallot, pesäpalloräpylät, kartiot