Juniorivalmentajapolku

Ominaisuusharjoittelun ja lajitehokkuuden kehittäminen – verkkomoduuli

Citius, Altius, Fortius – Ominaisuusharjoittelun ja lajitehokkuuden kehittäminen osana pesäpalloharjoittelua -verkkokurssilla Tiia Hautala avaa näkökulmia mm. seuraaviin teemoihin:

⚾ Mikä ominaisuusharjoittelun ja lajiharjoittelun yhdistämisessä on oleellisinta?
⚾ Pelaajan roolin vaikutus ominaisuusharjoitteluun
⚾ Nopeus- ja nopeuskestävyysharjoittelun vuosisuunnitelman rakentaminen
⚾ Elämän kokonaiskuormituksen vaikutus harjoittelun suunnittelussa
⚾ Terveenä pysyminen
⚾ Testaaminen ja korrelaatio lajitehokkuuteen

Moduuliin  ilmoittaudutaan SuomiSportin kautta.