Juniorvalmentajapolku

2-taso, iltamoduuli 4: Lajitehokkuus ja testaaminen 

Fyysisistä ominaisuuksista lajitehokkuuteen (1 h) 

  • Lajitehokkuuden tärkeimmät mittarit 
  • Lajitehokkuuden kehittäminen 
  • Testaaminen 

 

Demo: Kunto- ja heittopalloharjoittelun yhdistäminen lajiharjoitteluun (1 h) 

Demo: Testaaminen ja kehityksen arviointi nuorilla (1 h) 

 

Tavoite 

Valmentaja ymmärtää miten kehitetään lajitehokkuutta ja osaa suunnitella sitä kehittäviä 
harjoituksia. Valmentaja osaa arvioida urheilijoiden kehittymistä ja muokata niiden mukaan 
valmennusohjelmaa 

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi ja miten haetaan osaamisen tunnistamista): 

  • Liikunta-alan/valmennus koulutus ja työkokemus nuorten parissa – todistusten toimittaminen koulutusvastaavalle 
  • Käytännön valmennuskokemus lajitehokkuuden edistämisestä – kirjallinen raportointi valmentajan itsensä toteuttamasta systemaattisesta kehittymisen seurannasta, painotus lajitehokkuuden kehittämiseen, palautetaan koulutusvastaavalle