Juniorvalmentajapolku

2-taso, iltamoduuli 3: Terveyden edistäminen (3 h) 

Nuori terve urheilija (1 h) 

  • Terve Urheilija ohjelma 
  • Elämäntavat 
  • Vammojen ennaltaehkäisy 

 

Nuoren urheilijan ravinto (1 h) 

  • Ateriarytmi 
  • Ravintoaineet 
  • Ravintosuositukset 

 

Nuoren urheilijan turvallisuus (1 h) 

  • Toimintaympäristö 
  • Eettinen toiminta, sosiaalinen turvallisuus, kiusaaminen 
  • Päihteet 
  • Sairaudet urheilussa 

 

Tavoite 

Valmentaja ymmärtää mitkä tekijät vaikuttavat nuoren urheilijan terveyteen ja osaa edistää sitä toimintaympäristöä kehittämällä ja tekemällä sitä edistäviä toimenpiteitä. 

Tunnistettava aiempi osaaminen (milloin voi ja miten haetaan osaamisen tunnistamista): 

  • Liikunta-alan/valmennus koulutus ja työkokemus nuorten parissa – todistusten toimittaminen koulutusvastaavalle 
  • Käytännön valmennuskokemus elämänhallinnan edistämisestä – kirjallinen raportointi valmentajan itsensä toteuttamasta ravintovalmennuksesta ja liikuntavammojen ehkäisystä, palautetaan koulutusvastaavalle