92 Pesistaitorata 2
Mitä tehdään?
Tehdään saliin pesistaitoja harjoittava rata, jota oppilaat saavat kiertää omaan tahtiin. Tehtäväradalle asetetaan siirtymien hyppynaruja, lattiamerkkejä sekä tasapainopuomi, joita pitkin oppilaiden pitää kulkea. Siirtymä lattiamerkkejä pitkin pitää tehdä yhdellä jalalla hyppien.
Tehtäväradalla on viisi eri suorituspaikkaa, joissa on erilaisia tehtäviä välineen käsittelyyn liittyen. Tehtäväradan suorituspaikkojen tehtävät ovat:
1. Heitto alakautta seinään + kiinniottaminen räpylällä x 3 onnistunutta kiinniottoa
2. Pallon kuljettaminen mailan päällä erilaisilla alustoilla (patjat, penkit yms. x kierros
3. Kuperkeikka ja pallon kiinniottaminen räpylällä x 3 kuperkeikkaa
(Kuperkeikkapaikalla on heittäjä, joka heittää pallon kuperkeikan tekijälle ennen kuperkeikkaa ja heti kuperkeikan tekemisen jälkeen, jolloin kiinniottaminen tapahtuu istualtaan. Heittäjää kannattaa vaihdella tasaisin väliajoin.)
4. Lentopallolla lyöminen kädellä alakautta seinään + kopinottaminen seinästä x 3 syöttöä
kimpoavasta pallosta (lentopallon alakautta syöttäminen)
5. Hernepussin tarkkuusheitto alakautta vanteeseen x 2 heittoa molemmilla käsillä
Mitä opetan?
Mitä ohjeita?
Mitä havainnoin?
Milloin sujuu?
Milloin ei suju?
Miten lisään aktiivisuutta?
Milloin tulee onnistumisia?
Miten toistoja?
Miten eriytän?
Miten vaihtelua?
Tavoite:
Heittäminen, kiinniottaminen, lyöminen
Tila:
Liikuntasali, areena
Välineet:
Erilaisia palloja, pesis- ja tennismailat, hyppynarut, lattiamerkit, hernepussit