8 Kopittelukisailut pistetehtävillä
Mitä tehdään?
Harjoitellaan kiinniottamista pareittain alakautta heitellen. Oppilaat asettautuvat kahden metrin etäisyydelle toisistaan. Parit kopittelevat heittämällä palloa alakautta ja tähtäämällä heitto räpylän puolelle vartalosta. Oppilaiden taitotasosta riippuen kiinniotto voi tapahtua navan tasolla/alapuolella (räpylän pussi alaspäin) tai silmien lähellä (räpylän pussi olkapään tasolla). Heittäjän tehtävä on suunnata heitto mahdollisimman tarkasti. Kopittelu voidaan suorittaa myös isolla pallolla ilman räpylöitä.
a) Lämmittelyn jälkeen kisaillaan kopittelussa siten, että sovitaan kiinniottojen määrä, jonka jälkeen pari pääsee syöttötehtävään yrittämään kisailun voittoa. Sopiva kopittelun määrä on 5-8 kiinniottoa /oppilas. Syöttötehtävässä oppilaiden täytyy onnistua syöttämään oikeaoppisesti (yksi metri pään yläpuolelle) syöttö kaksi kertaa niin, että pallo osuu tennismailan verkko-osaan tai sanomalehteen.
b) Lämmittelyn jälkeen kisaillaan kopittelussa siten, että sovitaan kiinniottojen määrä, jonka jälkeen pari pääsee tarkkuusheittoon yrittämään voittoa. Sopiva kopittelun määrä on 5-8 kiinniottoa /oppilas. Tarkkuusheitossa oppilaiden tulee vuorotellen yrittää osua maaliin. Maali kannattaa asettaa sen verran hankalaksi, ettei nopeimmin kopittelun suorittanut pari automaattisesti onnistu heittotehtävässä. Maali kannattaa sijoittaa suhteellisen kauas ja korkealle, jotta onnistuminen edellyttää oikeaoppista heittotekniikkaa.
Mitä opetan?
Mitä ohjeita?
Mitä havainnoin?
Milloin sujuu?
Milloin ei suju?
Miten lisään aktiivisuutta?
Milloin tulee onnistumisia?
Miten toistoja?
Miten eriytän?
Miten vaihtelua?
Tavoite:
Kiinniottaminen, syöttäminen, heittäminen
Tila:
Areena, kenttä tai liikuntasali
Välineet:
Tenavapallot, pesäpalloräpylät, isoja palloja kopitteluun (tarvittaessa), tennismailoja tai sanomalehtiä syöttölautasiksi