78 Pomputtelun kympit
Mitä tehdään?
Tehtävänä on harjoitella pallon hallintaa pomputtelun kympit -tehtävien avulla. Tehtävissä pitää onnistua 3 kertaa jokaisella tasolla, jotta voi siirtyä seuraavaan kohtaan. Tehtävälaput voidaan monistaa esimerkiksi kolmen hengen ryhmille. Oppilaat voivat edetä tehtävissä omaa tahtiaan.
Pomputtelun kympit
1. Pomputtelu tennismailalla ja pallolla 20 kertaa
2. Pomputtelu tennismailalla ja pingispallolla 10 kertaa
3. Pomputtelu tennismailalla ja istumassa käynti 3 kertaa
4. Pomputtelu pesäpallomailalla ja isolla pallolla 20 kertaa
5. Pomputtelu pesäpallomailalla ja pallolla 10 kertaa
6. Pomputtelu istuallaan pesäpallomailalla ja pallolla 10 kertaa
7. Pesäpallomailan väärällä päällä pomputtelu 10 kertaa
8. Pesäpallomailalla pomputellen käynti istuallaan
9. Tennismailalla pomputtelu 360 astetta pyörähtämällä (onnistunut suoritus: pyörähtäminen molempiin suuntiin peräkkäin palloa pudottamatta)
10. Pesäpallomailalla pomputtelu pingispallolla 10 kertaa
Mitä opetan?
Mitä ohjeita?
Mitä havainnoin?
Milloin sujuu?
Milloin ei suju?
Miten lisään aktiivisuutta?
Milloin tulee onnistumisia?
Miten toistoja?
Miten eriytän?
Miten vaihtelua?
Tavoite:
Silmä-käsi koordinaation vahvistaminen
Tila:
Kenttä, piha, liikuntasali, areena
Välineet:
Erilaisia palloja, tennis- ja pesäpallomailat