57 Lyömisen kympit
Mitä tehdään?
Tehtävänä on harjoitella lyömistä ja pallon hallintaa Lyömisen kympit -tehtävien avulla. Tehtävät tehdään kolmen hengen ryhmissä ja suorittaja vaihtuu jokaisen suoritetun tason jälkeen. Tehtävälaput voidaan monistaa ryhmille ja ryhmät etenevät omaa tahtiaan.
Oppilas pääsee tasolta toiselle, kun hän onnistuu vaadittavan suorituksen. Lyöntitehtävissä voi olla välissä kaksi epäonnistunutta suoritusta eli kymmenen onnistumista pitää saada 12 yrityksestä.
Lyömisen kympit
1. Pomputtelu 20 kertaa tennismailalla ja pallolla
2. Vaakamailanäppi tennismailalla kentän rajojen sisäpuolelle 10 kertaa
3. Vaakamailalyönti 15 metrin päässä olevaan 5 metrin porttiin tennismailalla 10 kertaa
4. Pomputtelu tennismailalla ja istumassa käynti kymmenen kertaa
5. Pomputtelu 10 kertaa pesäpallomailalla
6. Vaakamailanäppi pesäpallomailalla kentän rajojen sisäpuolelle 10 kertaa
7. Vaakamailalyönti pesäpallomailalla omasta syötöstä 10 osumaa
8. Vaakamailanäppi pesäpallomailalla kolmen metrin päähän kakkospuolelle asetettuun 2 metriä leveään porttiin 10 kertaa
9. Vaakamailalyönti pesäpallomailalla 15 metrin päässä olevaan 5 metrin porttiin 10 kertaa
10. Vaakamailalyönti pesäpallomailalla ilmaan 10 kertaa
Mitä opetan?
Mitä ohjeita?
Mitä havainnoin?
Milloin sujuu?
Milloin ei suju?
Miten lisään aktiivisuutta?
Milloin tulee onnistumisia?
Miten toistoja?
Miten eriytän?
Miten vaihtelua?
Tavoite:
Lyöminen, silmä-käsi koordinaation vahvistaminen
Tila:
Kenttä, areena
Välineet:
Tenavapallot, pesäpallomailat, tennispallot ja mailat, pesäpalloräpylät