10 Kopinottamisen harjoittelu korkeista heitoista

Harjoitellaan kiinniottamista pareittain alakautta heitellen. Oppilaat asettautuvat 2-3 metrin etäisyydelle toisistaan. Parit kopittelevat heittämällä palloa alakautta ylöspäin noin kolmen metrin korkeuteen. Oppilaat liikkuvat pallon alle ja taitotasosta riippuen kiinniotto voi tapahtua vartalon edestä tai silmien yläpuolelta. Kiinnioton jälkeen oppilaat palaavat lähtöpaikalleen ennen seuraavaa heittoa. Heittäjän tehtävä on suunnata heitto mahdollisimman tarkasti. Kopittelu voidaan suorittaa myös isolla pallolla ilman räpylöitä.

Kiinniottamisen tekniikkaa, räpylällä kiinniottamista. 

Korostetaan kiinniottamisen harjoittelussa seuraavia asioita: 

– vartalo lähellä palloa 
– katse pallossa 
– heittokäsi lähellä räpylää 
– liikkuminen pallon alle ja kiinniotto lähellä silmien tasoa 

Kannustan oppilaita seuraamaan kiinniottotehtävissä tarkasti palloa ja liikkumaan pallon alle.

Oppilaiden liikkumista siten, että pallo saadaan kiinni läheltä vartaloa.

Oppilaat saavat pääsääntöisesti aina pallon kiinni, vähintäänkin pallo osuu räpylään jokaisella kerralla. Oppilaat saavat pallon kiinni pään yläpuolella myös heittokäden puolelta.

Parit ovat liian kaukana kiinniottotehtävässä toisistaan ja on useita oppilaita, joilla kiinniottaminen ei onnistu kopittelussa. Pallon lentelevät sinne tänne.

Lisään uuden pallon jokaiselle parille. Näin oppilaat heittävät ja ottavat pallon yhtäaikaisesti.

Heiton korkeus, pallo ja kiinniottotapa ovat sopivia oppilaiden taitotasoon nähden.

Lasketaan, kuinka monta kertaa peräkkäin oppilaat saavat pallon kiinni.

Osa oppilaista suorittaa tehtävää isolla pallolla kopitellen. Heitetään palloa korkeammalle ilmaan, jolloin kiinniottajan tulee liikkua enemmän.

Vaihdetaan pareja, jolloin kiinniotettavat heitot myös muuttuvat.